Treinar foi-me sempre relativamente simples de abordar.Para melhorar saltava para cima da bicicleta e kms após kms as coisas compunha-se. Para melhorar a velocidade pedalava com mais força. Para melhorar o endurance pedalava para mais longe. Algures no inverno tirava umas férias de algumas semanas para o corpo recuperar. Pedalar era simples!E depois comecei a pedalar para mais longe... cada vez mais longe... e tudo mudou.Nessa altura podia ter decidido participar em eventos organizados, maratonas de BTT, provas de 24 horas, mas sempre tive dificuldade em pedalar acompanhado e nunca precisei da competição para saber que sou "melhor" que alguns e "pior" que muitos outros.O caminho que segui foi outro...Pedalar deixou de ser dar ao pedal. O treino base transformou-se em core strength. A preocupação com a técnica cresceu, cada vez mais me preocupei com o bike Fit nas minhas bicicletas e a minha estante dedicada ao desporto cresceu. O mais espantoso, para mim se calhar não, deixei de andar tantos kms de bike porque percebi que os kms tinham outro valor, a quantidade só servia para limitar os que mais tarde podia ter hipótese de vir a fazer. O que me motiva a pedalar é utilizar o que vou aprendendo para pedalar melhor. E agora, já não é não assim tão simples pedalar....Cá está o meu último exercício do ano de 2009... e não é um gráfico de FC.
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Treinar foi-me sempre relativamente simples de abordar.Para melhorar saltava para cima da bicicleta e kms após kms as coisas compunha-se. Para melhorar a velocidade pedalava com mais força. Para melhorar o endurance pedalava para mais longe. Algures no inverno tirava umas férias de algumas semanas para o corpo recuperar. Pedalar era simples!E depois comecei a pedalar para mais longe... cada vez mais longe... e tudo mudou.Nessa altura podia ter decidido participar em eventos organizados, maratonas de BTT, provas de 24 horas, mas sempre tive dificuldade em pedalar acompanhado e nunca precisei da competição para saber que sou "melhor" que alguns e "pior" que muitos outros.O caminho que segui foi outro...Pedalar deixou de ser dar ao pedal. O treino base transformou-se em core strength. A preocupação com a técnica cresceu, cada vez mais me preocupei com o bike Fit nas minhas bicicletas e a minha estante dedicada ao desporto cresceu. O mais espantoso, para mim se calhar não, deixei de andar tantos kms de bike porque percebi que os kms tinham outro valor, a quantidade só servia para limitar os que mais tarde podia ter hipótese de vir a fazer. O que me motiva a pedalar é utilizar o que vou aprendendo para pedalar melhor. E agora, já não é não assim tão simples pedalar....Cá está o meu último exercício do ano de 2009... e não é um gráfico de FC.